最养生的走路法:倒着走治腰疼 走一字步缓便秘

最养生的走路法:

多项权威研究发现,坚持每天快走,...[详细]

摇头晃脑放松颈椎 日常小方法预防颈椎病

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太阳光照射可造成局部加热,能加速...[详细]

跑步的呼吸方法 如何正确的跑步减肥

跑步的呼吸方法 如

正确的跑步的时候呼吸是需要讲究节...[详细]

按摩脚心能够美容 脚底按摩6大注意事项

按摩脚心能够美容

脚心集中了与身体所有器官相关的经...[详细]

药浴美容抗疲劳 药浴注意事项盘点

药浴美容抗疲劳 药

药浴如今越来越流行,是中医常用的...[详细]

糖尿病人能喝果汁吗?

糖尿病人能喝果汁吗?众所周知,糖尿病人是需要特别注意控制糖分的摄取的,而果汁的含...[详细]

胃寒调理采用艾灸治疗效果好

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喝葡萄酒的禁忌

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四招挑选甜水果

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核桃补脑 快速去皮的方法

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女性更年期饮食

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各种睡姿的利与弊

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春季健身法哪个更好

春季没有冬天的寒冷也没有夏天的燥热,是很适合健身运动的,但是很多人都有个疑问 ,特...[详细]

春季赏花如何防过敏

烟花三月迷人眼,又到了一年一度赏花的好时机。此时邀上三两位好友,漫步田间地头,置...[详细]

中医调理内分泌失调

女性荷尔蒙是女人最好的朋友,它使人显得更年轻──不仅可以停止老化,还可反转生理时...[详细]

针灸治疗更年期暴躁

更年期综合征是女性在绝经期前后,由于卵巢功能衰退,卵巢功能衰退而出现的以自主神经...[详细]

女性错误锻炼三弊端

掌握好运动强度和时间一般根据自身体质和特点选项,不要盲目效法别人,举重等高负荷运...[详细]

5个小妙招防止牙齿变黄

用吸管喝咖啡、苏打水、茶等饮品,使饮品与牙齿表面的接触最小化,能显著减小牙齿被饮...[详细]

女性练太极拳的好处

公园或者广场上,经常可以看到晨练的人们,而太极拳是很多人选择的晨练方式之一。有些...[详细]

上班族健身的认识误区

每次锻炼时都应该大汗淋漓?出汗只能迅速降低体温,对身体其他部位并没有多少影响,更...[详细]

引发口腔溃疡的原因

过度劳累、熬夜都会导致免疫力下降,是口腔溃疡反复发作的常见诱因。要每天多运动,保...[详细]

5大清肠食物调理便秘

便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题,从饮食习惯上改善便秘,一定要禁烟、酒、辛辣食...[详细]

春季如何去除体内湿气

祛除身体的湿气一定要戒烟戒酒,烟酒本身对身体就不好。虽说这有点困难,但是只要有恒...[详细]

春季养生警惕四类病

有高血压、心脏病史的老年人,更应预防“倒春寒”,要注意保暖,在气温陡然变化较大时...[详细]

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